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恐ろしいことをしていました…たぶん。

mamaのこと
09 /06 2017

ご訪問くださりありがとうございます。




昨年の今頃…


mama は必死に


8時間ダイエットをしていました。



昨年春に3㌔太り、


『 これは まずい ! 』


と始めたダイエット


mama は帰宅が遅いため、

12時~21時までの間の

正確には

9時間ダイエットだったのですが…(^_^;)



一日の中で


9時間だけ好きに食べていいよ~


というダイエット。


1.5㌔はすぐに落ちたのですが、


その後の1㌔チョットが


なかなか減ってくれず ( ̄  ̄;)


それでも開始後


ひと月半あたりから


徐々に減っていきました。



ずっと続けたいと思っていましたが、


入院していた父の介護が中心の生活になり


気付いた時には


9時間ダイエットは何処へ行ったやら ( ̄▽ ̄;)



でも、


朝晩 仕事の行き帰りに


必ず父の病院に通い


忙しい生活をしていたため、


気付いたら


目標体重よりも減っていました 💦




そして現在、


ポッコリお腹の2キロ増


だけど


ダイエットは もうしません。


この歳でのダイエットは


脂肪じゃなく


筋肉が減るんだそうですね (;´∀`)


知りませんでした。



この春から


足が弱ってきたと実感しています。


よく足腰が弱ると耳にしますが、

腰はどのように弱るのか

イマイチ ??? の mama です(。-_-。)




ウォーキングでもと思い、


まろを連れて散歩したいところですが、


お隣の家の前あたりから


歩かなくなる まろなので…




ハァ・・( ´△`)=3




体を動かさなきゃと思いながらも


仕事を終えて家に帰ると


疲れ切っているし・・・




いろいろ考えていますが、


バランスの良い食事が大事と聞くので、


食品の数を増やしながら


食べ過ぎに気を付けることを一番にしようかと。




そして…



ビールだけでも お預けにしてみましょうか !?





それは 無理だと思います。

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